Триггерные точки

Иногда эти нагрузки не проходят бесследно – мышцы перенапрягаются, спазмируются, затем в них образуются болезненные уплотнения, так называемые «курковые зоны» или триггеры – это участки измененных мышечных волокон, весьма болезненных при прикосновении, боль от которых может распространяться на отдалённые участки тела.  

Они могут быть размером с вишневую косточку, а могут достигать размера двух спичечных коробков – все зависит от размера мышц.  Триггеры могут быть в любом месте, но чаще находятся там, где существует повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Выяснилось, именно «курковые зоны» чаще всего являются причиной боли в спине, шее, тазу и между лопатками. Начинает страдать качество жизни – больно сидеть, нагибаться, выполнять работу по дому.