Боль в шее

Остеохондроз – это поражение межпозвонковых дисков. Диск - всего лишь один элемент в сложной структуре позвоночно-двигательного сегмента, где ещё есть и 2 суставчика, и связочный аппарат, и множество мышц, которые могут повреждаться и вызывать болевой синдром.

К тому же шейный отдел является самым подвижным среди других отделов позвоночника. Он испытывает серьёзные нагрузки в повседневной жизни – многочасовая работа за компьютером, управление автомобилем. Множество мышц участвуют в движении шеи, которые испытывают еще большие перегрузки, нежели сами позвонки.  

Иногда мышцы не справляются с возложенной на них миссией, переходят в состояние постоянного перенапряжения, спазма, что вызывает ущемление нервных корешков и сплетений, «блокирование» позвонков, а значит уменьшение объёма движений в шее и боль.

• Печатая на клавиатуре, подложите под запястья рук гелевую или силиконовую  подкладку. Удивительно, но при этом шея будет меньше напряжена.
• Каждые 40 минут работы делайте лёгкую пятиминутную разминку для шеи – наклоны в стороны, вперед и назад, круговые движения плечами.
• Локти должны свободно лежать на столе или на подлокотнике стула, снимая тем самым нагрузку с плечевого пояса.  Если стул неудобный – замените! Если начальство не покупает – купите сами! Это же ваше здоровье, а иначе получается парадокс – домой человек покупает всё самое лучшее, а на работе, где проводит большую часть жизни, сидит на одном и том же табурете.

Чем дольше человек тянет с лечением, тем дальше заходит патологический процесс. Когда обезболивающие таблетки уже не помогают, приходится прибегать к более действенным методам лечения.

К счастью есть в Екатеринбурге медицинские центры, где оказывают специализированную высокотехнологичную медицинскую помощь людям  с  различными заболеваниями позвоночника. Ведь лучше обращаться к врачам, которые каждый день занимаются лечением именно таких пациентов и знают в этом толк.

Теперь все самые современные технологии в лечении остеохондроза, межпозвонковых грыж есть в Екатеринбурге в медицинском центре «Вертеброцентр».