Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ, – это научно обоснованный подход, помогающий изменить привычные реакции на жизненные трудности, обретя здоровый взгляд на себя, свои эмоции и действия. КПТ — это не «разговоры о проблемах», а активная работа с мыслями и установками, которые влияют на наше поведение и восприятие мира. Наши эмоции и реакции – это не случайные реакции, а результат «автоматических мыслей», которые иногда становятся ловушками и ведут к чувству тревоги, депрессии, снижению самооценки и другим проблемам.
Получите консультацию
Администратор ответит на ваши вопросы и расскажет про врачей. Если нужен приём специалиста, подберёт удобное время для записи.
Подтвержденная эффективность КПТ
- Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Review of Meta-analyses. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427–440. Ссылка на исследование
- Cuijpers, P., Karyotaki, E., Weitz, E., Andersson, G., Hollon, S. D., van Straten, A., & Straten, A. (2014). The Effects of Psychotherapy for Adult Depression are Overestimated: A Meta-Analysis of Study Quality and Effect Size. Psychological Medicine, 44(4), 1–14. Ссылка на исследование
- Butler, A. C., Chapman, J. E., Forman, E. M., & Beck, A. T. (2006). The Empirical Status of Cognitive-Behavioral Therapy: A Review of Meta-analyses. Clinical Psychology Review, 26(1), 17–31. Ссылка на исследование
Есть вопрос? Задайте его ИИ-ассистенту
Специалисты
Прайс-лист
Консультация врача психиатра, психотерапевта
50 мин
6000 ₽
Сеанс психотерапии (гипнотерапия, когнитивно-поведенческая)
60 мин
6000 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия
Навигация
Подробнее
Специалисты
Прайс-лист