Психокоррекция

Психокоррекция — это профессиональная психологическая помощь, направленная на устранение внутреннего напряжения, изменение неэффективных поведенческих и эмоциональных реакций, а также улучшение качества жизни.

Это не «лечение психики», а бережная работа с состоянием, переживаниями, эмоциями и установками, которая помогает человеку по-новому реагировать на события, принимать решения и выстраивать отношения — с собой и окружающим миром.

Кому нужна психокоррекция?

Мы рекомендуем психокоррекционные сеансы, если вы или ваш ребёнок:

• испытываете хронический стресс, тревожность, внутреннюю усталость
• страдаете от эмоциональных срывов, перепадов настроения, раздражительности
• замечаете трудности в отношениях с близкими, на работе, в семье
• столкнулись с кризисной ситуацией — развод, утрата, переезд, перемены
• переживаете сниженную самооценку, неуверенность, ощущение «застревания»
• наблюдаете у ребёнка страхи, агрессию, трудности в обучении и коммуникации
• хотите изменить паттерны поведения, которые мешают жить и развиваться

Зачем нужна психокоррекция?

Эта работа помогает:

• освободиться от внутренних конфликтов и зажимов
• научиться справляться с эмоциями, тревогой и стрессом
• выстроить здоровые границы и отношения
• развить уверенность в себе
• сформировать новые стратегии мышления и поведения

Методы подбираются индивидуально: когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия, телесно-ориентированные техники, метафорические карты, песочная терапия, техники осознанности и другие современные подходы.