Групповая психотерапия
Путь к изменениям через контакт с другими
Психотерапия в группе даёт возможность увидеть себя со стороны, прожить свои чувства в безопасной атмосфере и начать меняться рядом с другими.
С какими трудностями вы можете прийти в группу
- Часто чувствуете, что вас никто не понимает - даже рядом с близкими
- Снова и снова попадаете в похожие ситуации - как будто все по кругу
- Не получается быть по-настоящему близким. В отношениях вы чувствуете либо зависимость, либо холодную отстраненность. Между - будто пустое место
- Задыхаетесь от эмоций, которые некуда деть. Иногда хочется кричать, плакать, сбежать — но вы держите всё внутри. А внутри — нарастает напряжение и вина.
- Живёте с постоянным чувством тревоги или неуверенности. Будто с вами что-то не так. Будто вы всё время должны доказывать, что имеете право быть рядом с другими
Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Группа — это место, где вас примут, услышат и помогут пройти путь изменений.
Получите консультацию
Администратор ответит на ваши вопросы и расскажет про врачей. Если нужен приём специалиста, подберёт удобное время для записи.
Как попасть в терапевтическую группу
Участие в группе всегда начинается с индивидуальной встречи с психологом.
Шаг 1. Индивидуальное собеседование (50 минут) - очно:
- Поговорим о вашем запросе
- Оценим, подходит ли вам групповая терапия
- Подберем оптимальную группу
- Дадим рекомендации для начала работы
Шаг 2. Групповая терапия (1,5 часа, 1 раз в неделю):
- Постоянная группа из 6–10 участников
- Безопасная атмосфера
- Работа с внутренними и межличностными трудностями
Как проходит групповая терапия
Каждая группа проходит по стабильному и проверенному формату:
- Вход в процесс (5–10 мин)
Приветствие и короткое деление: с чем каждый пришёл - Основная работа (60–70 мин)
Осознание и обсуждение переживаний
Анализ взаимодействий внутри группы
Работа с переносом, межличностными паттернами
Поддержка и обратная связь - Завершение (10–15 мин)
Подведение итогов
Обсуждение инсайтов и внутренних изменений
Что важно унести с собой
Сессии помогают лучше понимать себя, чувствовать границы и строить более осознанные отношения с другими.
Почему это работает?
Группа — это живой процесс изменений
- Вы видите, как реагируете на других — и как они реагируют на вас
- Получаете отклик и поддержку
- Учитесь говорить о чувствах и желаниях
- Работаете с глубинными переживаниями в отношениях «здесь и сейчас»
- Меняете привычные роли, формируете новые способы быть с людьми
«Группа — это микромодель мира. То, что происходит здесь, отражает вашу повседневную жизнь. И именно здесь возможны настоящие изменения».
С вами работают профессионалы
Наш ведущий — опытный психолог с глубоким знанием групповой динамики.
Потураев Дмитрий Сергеевич
Член Международной ассоциации групповой психотерапии и групповых процессов, IAGP и Международной Профессиональной Ассоциации Психологов (МПАП)
Закончил УГМУ - Уральский Государственный Медицинский Университет
Что говорят участники наших групп?
«Сначала было страшно. А потом — оказалось, что именно здесь я смог говорить честно. Без осуждения. И что-то внутри стало меняться».
«Группа стала моим безопасным местом. Я научилась слушать и быть услышанной. Это бесценно».
«Теперь я понимаю, как строю отношения. И у меня есть выбор — повторять старое или пробовать новое».
Сделайте первый шаг — приходите на собеседование
На индивидуальной встрече вы сможете обсудить свои трудности, задать вопросы, и мы вместе подберём формат, который подойдёт именно вам.
Запись по телефону клиники.
Есть вопрос? Задайте его ИИ-ассистенту
Специалисты
Цихалевская Татьяна Владимировна
Психиатр
от 6000 ₽
Стаж 28 лет
Петренко Тимур Сергеевич
Кандидат медицинских наук, психиатр, психотерапевт, специалист по детским расстройствам
от 8000 ₽
Стаж 21 год
Шаров Максим Юрьевич
Психотерапевт, психиатр, нарколог
от 6000 ₽
Стаж 24 года
Ездакова Анастасия Сергеевна
Психотерапевт, психиатр
от 6000 ₽
Стаж 12 лет
Грабежев Артем Борисович
Психиатр, нарколог, психотерапевт
от 6000 ₽
Стаж 10 лет
Коновалова Ольга Михайловна
Детский и взрослый психиатр, сомнолог
от 6000 ₽
Стаж 11 лет
Кущанова Акмаржан Маратовна
Геронтолог, психиатр
от 6000 ₽
Стаж 38 лет
Петрухина Светлана Александровна
Клинический семейный психолог
от 4000 ₽
Стаж 23 года
Потураев Дмитрий Сергеевич
Групповой психологический терапевт, клинический психолог
от 4000 ₽
Стаж 6 лет
Алексашина Мария Эдуардовна
Гипнолог, клинический психолог, психоаналитический терапевт, нейропсихолог
от 4000 ₽
Стаж 6 лет
Кулакова Алёна Александровна
Клинический психолог, детский психолог, нейропсихолог
от 4000 ₽
Стаж 5 лет
Шлепяк Евгения Анатольевна
Клинический психолог
от 4000 ₽
Стаж 6 лет